První krok k Tvému uvolnění je meditace JSEM.

Pokud se cítíš unavená, zahlcená starostmi, rozlítaná. Jsi tady pro všechny jen ne pro sebe. Necítíš se být dost dobrá, máš málo sebelásky. Nebo bys nejraději se vším praštila a utekla někam daleko od všeho? Pak potřebuješ strávit chvilku sama se sebou. 

Tato meditace Ti pomůže se uvolnit, být sama se sebou. Otevře Ti srdce, stažení ve Tvém těle povolí a lépe se Ti začne dýchat, probudí každou buňku ve Tvém těle k životu. Budeš se cítit odpočatá, plná energie a chuti do života.

Tím se zklidníš a uvidíš, že je Ti dobře. Takže dej sobě prioritu. Stáhni si tuhle meditaci, najdi si pohodlné ničím nerušené místo, kde se cítíš v bezpečí a nebudeš nikým a ničím rušená.

Zapal si třeba vonnou svíčku, lehni si, zabal se do deky, ať je Ti teplo, a uvolni celé své nádherné tělo. Dovol mu, sobě, pohlédnout do hloubky Tvého srdce a Tvé existence. A poznej sílu, kterou Ti dává přítomný okamžik a uvidíš, jak je Ti dobře a že se nemusíš pořád starat o druhé, ale v první řadě se musíš postarat o sebe a pak se dostaví radost a uvolnění.

Pojď do toho! Jsi v bezpečí a jsi podporovaná.