Každý z nás je jako živý magnet přitahující zážitky, lidi a situace, které rezonují s naší vnitřní energií. Možná jsi už někdy zaslechla výrok, že „podobné přitahuje podobné“ nebo že „jsme tvůrci svého vlastního života“. Tyto myšlenky nejsou jen prázdnými frázemi – skrývá se za nimi hluboká moudrost, kterou dnes začínají potvrzovat i vědecké výzkumy.
Energie našich myšlenek a slov
Naše myšlenky a slova nejsou jen neviditelnými procesy v naší mysli – jsou skutečnou energií, která vyzařuje do okolního světa. Kvantová fyzika nám ukazuje, že na nejzákladnější úrovni je vše energií a že pozorovatel (tedy my) ovlivňuje pozorované. Když přemýšlíš o nedostatku, tvá energie se naladí na frekvenci nedostatku. Když mluvíš o nemoci, tvé tělo naslouchá a reaguje.
Výzkumy neuroplasticity mozku prokázaly, že opakované myšlenkové vzorce vytvářejí silné nervové dráhy. Mozek pak automaticky vyhledává v okolním prostředí důkazy, které tyto vzorce potvrzují. Když si například často říkáš „nikdy nemám štěstí“, tvůj mozek bude přirozeně filtrovat realitu tak, aby si všímal především situací, kdy se ti nedařilo, a ignoroval momenty štěstí a úspěchu.
Společnost, kterou si vybíráš
„Ukaž mi svých pět nejbližších přátel a já ti řeknu, kým se stáváš,“ říká staré přísloví. A moderní psychologie mu dává za pravdu. Studie sociální kontagiozity ukazují, že přebíráme návyky, přesvědčení a dokonce i emocionální vzorce lidí, se kterými trávíme nejvíce času.
Když se obklopuješ lidmi, kteří neustále kritizují, stěžují si a vidí svět jako místo plné nebezpečí a nedostatku, postupně začneš vnímat realitu stejnýma očima. Naopak, když trávíš čas s lidmi, kteří jsou vděční, optimističtí a vidí příležitosti místo překážek, jejich energie tě postupně pozvedne.
Média a informace, které konzumuješ
V dnešní době jsme více než kdy jindy vystaveni nepřetržitému proudu informací. Zprávy, sociální sítě, filmy, hudba – všechny tyto zdroje formují náš pohled na svět a na to, co je „normální“ nebo „očekávané“.
Když každé ráno začínáš sledováním katastrofických zpráv, tvůj den začíná v energii strachu a beznaděje. Když večer usínáš při filmu plném násilí, tvé podvědomí zpracovává tyto obrazy během spánku. Když posloucháš písně o zlomených srdcích, tvá emocionální krajina se ladí na frekvenci ztráty a bolesti.
Výzkum publikovaný v časopise Science v roce 2024 ukázal, že lidé, kteří omezili sledování negativních zpráv na 10 minut denně, zaznamenali po 30 dnech výrazné zlepšení nálady, snížení úzkosti a dokonce i posílení imunitního systému.
Místa, která navštěvuješ
Každé místo má svou jedinečnou energii. Některá místa nás nabíjejí, jiná vyčerpávají. Některá v nás probouzejí kreativitu, jiná nás uklidňují. Výzkumy environmentální psychologie potvrzují, že naše fyzické prostředí významně ovlivňuje naše myšlení, emoce a dokonce i zdraví.
Když pravidelně navštěvuješ místa v přírodě – les, hory, moře – tvé tělo se synchronizuje s přirozenými rytmy Země. Studie ukazují, že pouhých 20 minut v přírodním prostředí výrazně snižuje hladinu stresového hormonu kortizolu.
Naopak, když trávíš většinu času v přeplněných, hlučných nebo chaotických prostorech, tvůj nervový systém je v neustálém pohotovostním režimu, což vede k chronickému stresu a energetickému vyčerpání.
Jak vědomě přitahovat to, co si přeješ
Nyní, když víme, jak mocně ovlivňujeme svou realitu, jak můžeme tento proces učinit vědomým? Jak můžeme aktivně přitahovat do svého života to, po čem skutečně toužíme?
Nabízím několik praktických kroků:
1. Vědomé přeprogramování myšlenek
Začni si všímat svých převládajících myšlenkových vzorců. Jaké myšlenky se ti nejčastěji vracejí? Jsou povzbuzující, nebo omezující? Když zachytíš negativní myšlenku, jemně ji přeformuluj do pozitivnější verze.
Například místo „Nikdy nemám na nic čas“ zkus „Vybírám si, jak trávím svůj čas, a dávám přednost tomu, co je pro mě opravdu důležité.“ Místo „Proč se mi to vždycky stane?“ zkus „Co se z této situace mohu naučit?“
2. Pečlivý výběr společnosti
Udělej si inventuru lidí, se kterými trávíš nejvíce času. Jak se cítíš po setkání s nimi? Nabíjejí tě, nebo vyčerpávají? Podporují tvé sny, nebo je zpochybňují?
Nemusíš nutně ukončit všechny vztahy, které tě energeticky nevyživují, ale můžeš vědomě omezit čas strávený s lidmi, kteří tě stahují dolů, a více investovat do vztahů, které tě pozvedají.
3. Informační detox
Udělej si pravidelný detox od médií. Vyhraď si jeden den v týdnu (nebo alespoň několik hodin), kdy nebudeš sledovat zprávy, sociální sítě ani televizi. Místo toho se věnuj činnostem, které tě nabíjejí – četbě inspirativních knih, procházce v přírodě, tvořivé činnosti nebo kvalitnímu času s blízkými.
Když konzumuješ média, dělej to vědomě. Ptej se: „Přináší mi tento obsah radost, inspiraci nebo užitečné informace? Nebo mě zatěžuje strachem, úzkostí nebo pocitem nedostatečnosti?“
4. Vytvoř si posvátné prostory
Vědomě vytvářej ve svém životě místa, která rezonují s energií, kterou chceš přitahovat. Může to být koutek v tvém domově vyhrazený pro meditaci, kreativní tvorbu nebo odpočinek. Může to být pravidelná návštěva místa v přírodě, které tě nabíjí. Nebo to může být i virtuální prostor – online komunita lidí, kteří sdílejí tvé hodnoty a vize.
5. Praktikuj vděčnost jako životní styl
Vděčnost je jednou z nejvyšších energetických frekvencí. Když jsi vděčná za to, co už máš, přitahuješ do svého života více důvodů k vděčnosti. Začni a končí každý den vědomým vyjádřením vděčnosti za konkrétní věci, zážitky nebo lidi ve svém životě.
Výzkumy ukazují, že pravidelná praxe vděčnosti nejen zlepšuje náladu, ale také posiluje imunitní systém, snižuje krevní tlak a dokonce prodlužuje délku života!
Věda za zákonem přitažlivosti
Možná se ptáš, zda má koncept „přitahování“ skutečný vědecký základ, nebo je to jen ezoterická představa. Pravda je, že moderní věda začíná odhalovat mechanismy, které by mohly vysvětlit, proč podobné přitahuje podobné.
Neurověda nám ukazuje, jak náš retikulární aktivační systém (RAS) – část mozku, která filtruje informace – zaměřuje naši pozornost na to, co považujeme za důležité. Když si například koupíš nové auto určité značky a barvy, najednou začneš všude vidět stejná auta – ne proto, že by jich najednou bylo víc, ale proto, že tvůj RAS je nyní naprogramovaný si jich všímat.
Psychologie potvrzuje, že naše očekávání silně ovlivňují naše vnímání a chování. Tento „Pygmalion efekt“ byl mnohokrát prokázán v různých kontextech – od školních tříd po pracoviště. Když očekáváme určitý výsledek, podvědomě jednáme způsoby, které zvyšují pravděpodobnost, že se tento výsledek dostaví.
A kvantová fyzika nám ukazuje, že na nejzákladnější úrovni je realita mnohem méně „pevná“ a mnohem více „možnostní“, než jsme si mysleli. Pozorovatel a pozorované jsou propojeni způsobem, který klasická fyzika nemůže vysvětlit.
Závěrečné zamyšlení
Vše, co prožíváš ve svém životě – vztahy, zdraví, finanční situace, úspěchy i výzvy – je odrazem energie, kterou vyzařuješ. To neznamená, že bys byla „vinna“ za každou náročnou situaci, která se ti přihodí. Znamená to, že máš moc změnit svou budoucnost tím, že změníš energii, kterou vysíláš do světa dnes.
Začni vědomě sledovat, co si „voláš“ do svého života svými myšlenkami, slovy, společností, kterou vyhledáváš, médii, která konzumuješ, a místy, která navštěvuješ. A pak se rozhodni – chceš pokračovat v tomto volání, nebo je čas změnit frekvenci?
Pamatuj, že nejsilnější magnet, který máš, je tvé srdce. Když jednáš z místa lásky – k sobě, k druhým, k životu samotnému – přitahuješ do svého života více lásky ve všech jejích formách.
S láskou,
Saya je aktivátorkou svobody, laskavou krotitelkou strachů, mentorkou partnerského a rodinného života, průvodkyní na cestě za sebepoznáváním a seberozvojem a mentorkou posvátného milování. Pomáhá nejen ženám najít svou vnitřní sílu. Ukazuje jim, jak pracovat se svými strachy a měnit své myšlení. Jak vyčistit své bloky z minulosti. Jak se otevřít své vášni, šťavnatosti a orgasmičnosti. A naučit se tak tvořit svůj život plný radosti : ) Můj příběh si přečtěte zde >>